こんにちは、年中ダイエッターの編集おこめです。
暑い時期に欲しくなるアイスやパフェなどのひんやりスイーツ。
冷たくて甘くておいしいスイーツの誘惑と、ほぼ毎日のように戦っています。
しかし、そんな「甘くて冷たいものが食べたい欲」を満たしつつ、ダイエットや美容にもうれしい効果があるのが「高カカオチョコレート」。
FYTTEのこちらの記事でもとり上げているように、カカオ分70％以上の「高カカオチョコレート」には、ぽっこりお腹の改善や、紫外線によるダメージから肌を守る美肌効果などが期待されているそう。
１日の高カカオチョコレートの摂取目安は25ｇということで、暑い時期でもおいしくとり続けるために、高カカオチョコレートを使った「アイスチョコレートドリンク」を作ってみました。
今回使ったのは「明治 チョコレート効果 カカオ72％」の小袋５つ。
チョコレートを半分に割って、保温性のあるボトルに入れます。
そこへお湯150mlを入れて、フタをしっかりしてからシェイクします。
あとは氷の入ったグラスに注いで、完成です！
カカオ分70％以上のチョコレートだと、人によってはちょっと苦くて食べづらい、と感じることもあるかも知れませんが、チョコレートどリンクにすることで甘すぎず苦すぎず、ちょうどいい味わいになります。
「甘くて冷たいものが食べたい欲」も十分に満たされて、さらにぽっこりお腹解消や、紫外線ケアにも一役買ってくれるなんて一石三鳥！
高カカオチョコレートを使った「アイスチョコレートドリンク」。が、今年の夏の定番ドリンクになりそうです！
（編集おこめ）
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
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