- 食材（1人份）
- 美威精選鮭魚菲力-義式香草 60克
花椰菜 50克
豆腐 50克
鹽味毛豆 50克
番茄 30克
雞蛋 1顆
鹽 少許
油 少許
夏日瘦身健身新生活啟動，吃膩了雞胸肉，你還有優質蛋白新選擇－－鮭魚，且在超商冷藏區就能方便買到，拆袋即食或自己搭配加料，就算是料理新手也能馬上就能變出一道富含高蛋白、9種必需胺基酸、以及Omega-3不飽和脂肪酸的健康餐！
1
將雞蛋、花椰菜、鹽味毛豆汆燙撒鹽備用。
2
取鍋倒油，放入豆腐乾煎至金黃。
3
盛盤放入義式香草鮭魚菲力、番茄、蛋、鹽味毛豆、花椰菜即完成。
※本篇示範食譜使用「美威精選鮭魚菲力-義式香草」製作，可於全台7-ELEVEN購買，目前獨家販售中。
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August 23, 2020 at 09:01AM
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超商即食包秒變「高蛋白質健身餐」！香草鮭魚佐鮮蔬豆腐 - 自由時報電子報
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